イベント実績・活動報告

イベント実績・活動報告

イベント企画・運営 2019年

【イベント企画・運営】
開催日:2019年3月24・25・26日
筑紫高校ラグビー部 アスリートサポート活動
場所:大分県
ゲスト:---
福岡県立筑紫高校ラグビー部の合宿をサポートしました。
福岡とは違い朝晩の冷え込みが厳しい大分の合宿では朝の5時半起床・6時にアップ開始に取り組んでいます!!
動き出す前にエネルギー補給の為にゼリーを摂取。
寝起きでなかなかゼリーが入らないと言う選手もいましたが、
何故必要なのか説明をするとちゃんと理解をしてゼリー補給をしてくれました。

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2日目の合宿は試合数も多く丸1日ハードです。
食事は合宿所の食堂で提供されます。
その食事の中で栄養フルコースを揃えれない時はこちらで用意し足りない栄養を補給します。
昼御飯にはオレンジをプラス。
夕食にはパイナップルとチーズ。
16時に試合終了の為16時半まえにはプロテインうどん麺を提供しました。
その後お風呂に入り、夕食は18時にしてほしいと食堂にお願いをしてリカバリーの為に早目に夕食で栄養補給をしてもらいました。
2日目になると選手も疲れがあるようで、早めの就寝を呼び掛け3日目に疲れを残さないようにお伝えしました。
後1日選手達が頑張れるようにサポートして行きます。

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3日目
合宿最終日
朝5時半起床の6時よりウォーミングアップ開始です。
7時より朝食になりチーズとネーブルを提供し栄養フルコースを揃える。
8時半よりウォーミングアップ開始となります。
大分県の久住は自然豊かな所で朝の冷え込みは厳しく、今日はあいにくの曇り空。
選手達も身体を呼び起こす為にウォーミングアップより本気モードです?
今日は2試合の為1試合が終わり、他のチームが試合中にエネルギーになるゼリードリンクを補給。
2試合目は1試合目が終わって約30〜40分後に開始です。
2試合目が開始すると、選手達の白熱とした試合になり身体がぶつかり合う音が響き渡ります。
爆発的エネルギーとなり2試合共勝ちました。

11時に試合終了直後にプロテインを摂取。
12時より昼食。
13時より『ラグビー選手としての食事内容と量』について講演会をさせて頂きました。
今回の合宿で選手達の気持ちにも変化が表れ、全てに対して前向きに積極的な姿勢が目立ち、
栄養面でも自分に必要な物と理解し、積極的に摂取をする選手もいました。

この合宿で、朝晩と冷え込みが激しい中体調崩す選手も出ず無事に帰って来る事が出来ました。
現場でしか味わう事が出来ない、体験や経験を獲る事が出来、栄養補給の大切さを選手に伝えて体感してもらうことに喜びをかんじております。